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abril 2020

ASAPME y el Ayuntamiento de Zaragoza refuerzan la atención psicológica a jóvenes ante los efectos del coronavirus

03 Abr 2020|Actualidad|

Este programa de atención psicológica gratuita se canalizará a través del teléfono 620690064 y el email participacion@asapme.org La Asociación Aragonesa Pro Salud Mental coordinará las nuevas demandas de ayuda que se reciban por estas vías con el servicio psicológico del Consistorio Con esta colaboración ASAPME pone a disposición del Ayuntamiento de Zaragoza su servicio especializado [...]

marzo 2020

Cuando una noche se convierte en una rutina

28 Mar 2020|Actualidad|

La pandemia provocada por el Covid-19 está suponiendo grandes alteraciones en nuestras vidas. El temor al contagio, propio o de nuestros seres queridos, la constante exposición a noticias alarmantes sobre la enfermedad y, muy especialmente, el confinamiento obligatorio pueden acarrear una serie de alteraciones en nuestro estado de ánimo que desemboquen en problemas de salud. [...]

Certamen de relatos cortos #MicroRelatosEnCasaASAPME

26 Mar 2020|Actualidad|

La Salud Mental es un estado de bienestar que nos permite ser conscientes de nuestras capacidades y también afrontar las tensiones de la vida; y la escritura nos ofrece una herramienta terapéutica liberadora de las tensiones que hoy afrontamos. Escribir nos ayuda a expresar nuestros sentimientos y emociones, permitiendo liberar aquello que está en nuestro [...]

Dos programas nuevos de ASAPME: #YoDisfrutoEnCasa y #YoMeSerenoEnCasa

25 Mar 2020|Actualidad|

Os presentamos dos de los programas que hemos puesto en marcha desde ASAPME con motivo de la crisis del coronavirus. Se trata de #YoDisfrutoEnCasa y #YoMeSerenoEnCasa. #YoDisfrutoEnCasa Trabaja en la orientación y asesoramiento a madres, padres y cuidadores/as sobre cómo afrontar la situación actual con los más pequeños de la casa (alternativas lúdicas, pautas de [...]

10 recomendaciones ante una posible crisis de angustia

23 Mar 2020|Actualidad|

El temor al coronavirus, la preocupación por nuestros seres queridos o la situación de confinamiento pueden afectar a nuestra salud mental. En algunas ocasiones, las consecuencias psicológicas de esta situación podrían desembocar en un episodio de ansiedad, especialmente entre la población con problemas de salud mental. Por eso, desde ASAPME queremos proponer una serie de [...]

Consejos durante la pandemia de coronavirus para personas con enfermedad mental

19 Mar 2020|Actualidad, Sin categoría|

Las emociones están a flor de piel ante la incertidumbre que genera la crisis sanitaria provocada por la pandemia del coronavirus (COVID-19). Toda la ciudadanía va a sufrir cambios en su estado de ánimo, e incluso podemos desarrollar alteraciones importantes, fruto de varias situaciones: El propio temor al contagio. El bombardeo de noticias sobre este [...]

febrero 2020

El auto-cuidado aumenta la calidad de vida

12 Feb 2020|Actualidad, Consejos, Cuidado, Salud|

El auto-cuidado es una herramienta excelente para aumentar la calidad de vida y alcanzar el bienestar físico y mental. En ciertos momentos de tu vida, dejarte cuidar por un profesional es la decisión más acertada Cuidar-me, cuidar-te, cuidar-nos ¿Qué dirías si alguien te pregunta qué es la salud? Cuando decimos que alguien o que nosotros [...]

enero 2020

ASAPME y Astún celebran juntos el Día Mundial de la Nieve

24 Ene 2020|Actualidad, Eventos, Noticias, RSC|

Los objetivos principales de la jornada organizada por ASAPME y Astún han sido promocionar los beneficios para la salud física y mental del deporte así como el contacto con la naturaleza. Con motivo del Día Mundial de la Nieve la estación Invernal del Valle de Astún organizó un amplio programa de actividades en el que [...]

“Aprendiendo aVocados” busca mejorar la salud entre los adolescentes

17 Ene 2020|Actualidad, Eventos, Noticias, RSC|

ASAPME y Fundación Alcampo por la Juventud colaboran para promocionar la salud entre los adolescentes. El programa “Aprendiendo aVocados” tiene por objeto mejorar la salud nutricional y el bienestar emocionar de niños y jóvenes. La Asociación Aragonesa Pro Salud Mental (ASAPME) ha presentado este viernes día 10 de enero el  convenio de colaboración firmado con [...]

Cómo cumplir con los propósitos de Año Nuevo y no quedarte en el intento

07 Ene 2020|Actualidad, Noticias, Planes y estrategias|

La entrada de un nuevo año trae, para muchos, una época de reflexión y planteamiento de nuevos propósitos, objetivos, metas… Existen propósitos más o menos clásicos como ir al gimnasio, dejar de fumar, adelgazar o ahorrar. La mayoría se pueden agrupar en los relacionados con la salud, el dinero, la imagen, la formación y la [...]