Juventud y soledad, deseada o no, primer tema del IV Ciclo de Salud Mental Infantojuvenil

• ASAPME Aragón y Fundación Ibercaja reeditan un encuentro centrado en losç asuntos que más preocupan a jóvenes y familias relacionados con la salud mental
• La primera sesión del ciclo ha versado sobre “Soledad no deseada, soledad disfrutada y aislamiento social”
• Las siguientes charlas tendrán lugar el 30 de abril y el 12 de mayo y abordarán aspectos relacionados con el bullying y el insomnio “digital”

Por cuarto año consecutivo, ASAPME Aragón y Fundación Ibercaja organizan el Ciclo de Salud Mental Infantojuvenil. La primera de las sesiones, celebrada esta tarde, ha abordado el tema de la “Soledad no deseada, soledad disfrutada y aislamiento social”, y ha contado con la participación de Pilar Franca, directora de Desarrollo Sostenible y Personas de SAICA; Lola Sobrino, psicóloga de ASAPME Aragón, y Beatriz Velilla, responsable de Marketing de Endalia.

A lo largo del encuentro, las ponentes han abordado los efectos tanto positivos como negativos que la soledad puede provocar en las personas y el hecho de que su impacto depende en gran medida de si es deseada o no. Mientras que la soledad no deseada suele asociarse con sentimientos de aislamiento y puede conducir a problemas de salud mental, la soledad deseada o voluntaria puede ofrecer beneficios significativos.

Según el estudio Juventud y Soledad no deseada, realizado por Fundación Once, en colaboración con Ayuda en Acción, el 25,5% de los jóvenes españoles entre 16 y 29 años se sienten solos actualmente. Es decir, uno de cada cuatro jóvenes en este tramo de edad asegura sentirse solo.

Frente a esto, la soledad deseada permite a los individuos disfrutar de libertad, creatividad y desarrollo personal. Al estar solos por elección, los jóvenes pueden concentrarse mejor, reflexionar sobre sus experiencias y emociones, y desarrollar una identidad más sólida sin las influencias externas. Este tiempo a solas puede ser fundamental para la introspección y el crecimiento personal, facilitando una mayor comprensión de uno mismo y de sus objetivos en la vida.

Es importante destacar que la calidad de la soledad, más que la cantidad de tiempo en soledad, determina sus efectos en la salud mental. La soledad elegida y bien gestionada puede ser una herramienta poderosa para el bienestar, mientras que la soledad impuesta o prolongada sin deseo puede tener consecuencias adversas.

En cualquier caso, ese deseo de soledad es un fenómeno que se está dando últimamente entre los jóvenes que se encuentran entre su segunda y tercera década de vida. Y, enmuchas ocasiones, empieza por elegir un trabajo que no requiera presencialidad, unido al hecho de que la mayoría de la adolescencia y juventud se relaciona hoy en día de manera virtual también con sus compañeros y amigos.

La psicóloga de ASAPME Aragón, Lola Sobrino, ha abordado las consecuencias que tiene entre los jóvenes el uso y abuso de pantallas, que puede acabar influyendo en el desarrollo de las habilidades sociales. Así, esa soledad que puede ser elegida acaba provocando que la persona rechace la interacción social personal y eso puede desencadenar múltiples patologías.

Para Beatriz Velilla, la esfera virtual ofrece la sensación de más control, de más seguridad. Desde la perspectiva más profesional, la posibilidad de teletrabajo ofrece una seguridad superior a la que supone la interacción presencial. Pero hay miles de matices que te pierdes, ha dicho, y al final hay que enfrentarse con la vida real y resulta más difícil. Desde el punto de vista más personal, asegura que cada vez las interacciones tienen un carácter más virtual que permite elegir el momento en que quiero realizar esa interacción.

En el ámbito empresarial, todas estas circunstancias, según ha explicado Pilar Franca, el equilibrio es muy importante. Dentro de las desventajas, estar detrás de una pantalla te protege y hace que podemos manifestarnos sin ningún tipo de filtro, lo que se convierte en un gran problema. Se ha referido, asimismo, a la pérdida del concepto de la confidencialidad con consecuencias muy graves en el ámbito laboral.

La charla se puede volver a visualizar aquí.